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12 Doces de Páscoa, classificados do menor ao maior açúcar

12 Doces de Páscoa, classificados do menor ao maior açúcar

Aqui estão os doces de Páscoa dos quais você deve ficar longe, além daqueles que você deve saborear ocasionalmente.

Cada produto que apresentamos foi selecionado e revisado de forma independente por nossa equipe editorial. Se você fizer uma compra usando os links incluídos, podemos ganhar comissão.

Você pode não pensar que 5 colheres de chá extras (20 gramas) realmente importam tanto. Mas se todos nós reduzíssemos nosso consumo em 20 por cento (14 gramas), poderíamos reduzir os custos médicos totais em mais de US $ 10 bilhões até 2035, descobriram cientistas da Universidade da Califórnia em São Francisco. Sem mencionar que todos seríamos muito mais saudáveis.

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Na Páscoa, é fácil fazer uma grande diferença no número cinco se você escolher sabiamente suas guloseimas. Descobrimos que uma porção dos doces mais comuns pode variar de 10 a 30 gramas.

Continue a diversão da Páscoa e leia estas histórias a seguir:

“Quando se trata de verificar se há açúcar nos rótulos, é útil observar que o açúcar é o mestre do disfarce. Ele aparece em rótulos com muitos pseudônimos, como suco de cana orgânico, frutose e xaropes ”, diz Taub-Dix.

Classificamos uma dúzia de doces comuns de pelo menos a mais açúcar por porção, então você pode pular de forma inteligente nesta Páscoa.

Wonka Sweetarts Chicks, Ducks & Coelhinhos

50 calorias, 10 g de açúcar por 10 peças

Antes de conceder o troféu de doces de Páscoa ao Sr. Wonka, observe o tamanho da porção. Dez peças pesam 14 gramas, de acordo com a embalagem, o que é uma porção minúscula que pode ser fácil de exagerar.

Ovos de manteiga de amendoim de Reese

170 calorias, 16 g de açúcar por ovo de 1,2 onça

“Para evitar picos e quedas no açúcar no sangue, é benéfico comer proteína e gordura junto com qualquer coisa doce. Alguém quer copos de manteiga de amendoim [ou ovos]? ” Taub-Dix diz.

Cenouras de Chocolate Lindt

220 calorias, 19 g de açúcar por 3 cenouras

O fator oco é a doce graça salvadora que mantém essas cenouras de chocolate com 6 gramas de açúcar cada uma. O açúcar ainda é o ingrediente número um, mas a gordura da manteiga de cacau e a proteína da pasta de avelã e do leite desnatado achatam um pouco a montanha-russa de açúcar no sangue.

Cadbury Creme Egg

150 calorias, 20 g de açúcar por ovo de 1,2 onças

“Os ovos reais são ricos em proteínas, o que ajuda a desacelerar a digestão de qualquer açúcar que você consuma ao lado”, diz Taub-Dix. (Pense: um prato de ovos e panquecas.) Infelizmente, a versão da Cadbury com uma casca de chocolate e recheio de “creme” tem apenas 2 gramas de proteína. Além de açúcar, xarope de milho e xarope de milho rico em frutose.

Coelhinho da Páscoa Russell Stover com chocolate ao leite

220 calorias, 24 g de açúcar por 1 ½ onça de coelho

Procure coelhos ocos em vez de sólidos, como este produto Russel Stover. Isso aumentará cada gole de chocolate e tornará um pouco mais fácil enganar seu cérebro para que coma menos do corpo do coelho - e menos açúcar - de uma vez.

Marshmallow Bunnies Peeps Original

110 calorias, 26 g de açúcar por 4 coelhos

Um grama de proteína da gelatina do marshmallow tira uma pequena quantidade de calorias do açúcar e do xarope de milho. Derreta um, e um pequeno quadrado de chocolate amargo, em cima de um biscoito integral de trigo integral para um doce inspirado em s'mores do tamanho certo que é um pouco mais equilibrado.

Sour Patch Bunnies

150 calorias, 26 g de açúcar por 16 porções

Considerados como “azedos e depois doces”, esses coelhinhos pequeninos são definitivamente magros para o lado doce. Açúcar, açúcar invertido e xarope de milho superaram o ácido tartárico - a fonte azeda - como maiores contribuintes para o sabor do remendo azedo.

Jelly Beans Starburst

140 calorias, 27 g de açúcar por ¼ xícara

Quase idênticos em nutrição aos feijões Jelly Belly (que estão mais abaixo em nossa lista), esses mastigáveis ​​com sabor de frutas são fáceis de comer em massa. Curiosamente, eles têm três primeiros ingredientes semelhantes aos whoppers (açúcar, xarope de milho e óleo de palmiste parcialmente hidrogenado).

Mini Ovos Cadbury

190 calorias, 27 g de açúcar por 12 mini-ovos

Ao contrário de seus primos maiores com recheio de creme, esses mini-ovos são recheados completamente com chocolate ao leite. Eles são então mergulhados em uma "casca de açúcar crocante" salpicada. O açúcar é o maior alicerce do chocolate ao leite e também o segundo ingrediente da lista depois do chocolate ao leite.

M & Ms pastéis de chocolate ao leite

200 calorias, 27 g de açúcar por porção de 1 ½ onça

Enquanto o chocolate adiciona uma dose de gordura e proteína para equilibrar ligeiramente os açúcares, um punhado dessas peças coloridas ainda tem um efeito doce. Misture-os com uma ou duas xícaras de pipoca para esticar a doçura - e encha com fibras também.

Jelly Belly Jelly Beans

140 calorias, 28 g de açúcar por 35 grãos

“Embora eu adore feijão, que é rico em proteínas e fibras, as jujubas não têm nada! Mas se você gosta de jujubas, divida-as em saquinhos do tamanho de um lanche e chupe-as uma de cada vez para que durem. Mesmo que haja apenas 4 calorias em cada grão, um punhado delas se acumula rapidamente ”, diz Taub-Dix.

Uma vez que contêm zero de gordura ou proteína, as jujubas são essencialmente carboidratos 100% açucarados.

Ovos Mini Robin Whopper

190 calorias, 30 g de açúcar por 24 ovos

Os três primeiros ingredientes (dextrose, açúcar, xarope de milho) desses ovos de leite maltado são todos fontes de açúcar. Não é à toa que cada mini ovo tem mais de ¼ colher de chá de açúcar! O quarto ingrediente: óleo de palmiste parcialmente hidrogenado, que também atinge um quarto da cota de gordura saturada do seu dia.


Classificamos os doces populares de Páscoa do pior para o melhor

A Páscoa é exatamente o oposto de um feriado sombrio, então por que você escolheria comer um doce tão infeliz? Na verdade, mesmo considerando esses pedaços de doce de alcaçuz está sendo um pouco generoso com o termo.

Embora devamos sempre ser gratos por uma cesta de vime cheia de guloseimas, devemos reconhecer que nem todos os doces de Páscoa são criados iguais. A cada primavera, corredores de doces e seções sazonais são invadidos por chocolates em tons pastéis, delícias em forma de ovo e cerca de 100.000 tipos diferentes de jujubas. Então, quais doces valem seu tempo e dinheiro e quais deveriam ser colocados em um ovo de plástico e lançados no esquecimento via trabuco? Não se preocupe, classificamos os melhores e os piores doces de Páscoa para você.


Os melhores doces de Páscoa, classificados de mais polarizantes a mais agradáveis ​​à multidão

Nossos feriados favoritos são aqueles que nos permitem, ou melhor, nos encorajam a consumir quantidades inadequadas de doces. Felizmente, um desses dias de celebração está chegando: a Páscoa. E para ser honesto, pode ser o melhor feriado de todos & mdash você basicamente pode se dar ao luxo de grandes quantidades de chocolate e doces sem nada do trabalho (ei, gostosuras ou travessuras não é brincadeira). Mas antes de cavarmos em nossa cesta de grama rosa, vamos & rsquos pedir seu conteúdo de & ldquono obrigado & rdquo para & ldquoyassssss, por favor. & rdquo Aqui, todos os doces de Páscoa foram classificados do mais polarizador ao universal para agradar ao público, para que você não desperdice seu dinheiro com algo que ninguém da sua família comerá. Você é bem-vindo.


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Tortas de Whoopie

Esses biscoitos tipo sanduíche são feitos com dois biscoitos macios e almofadados e um recheio de marshmallow. Considerada uma tradição Amish da Pensilvânia, a lenda diz que eles foram nomeados em homenagem à exclamação que as crianças fariam quando os encontrassem em seus almoços. Hoje eles são muito populares no Maine, onde as tortas de massa foram vendidas pela primeira vez. Tradicionalmente, cookies de chocolate eram usados ​​para fazer tortas de massa, mas desde então se expandiram para tudo, desde veludo vermelho até abóbora.


Então agora - o que você estava esperando!

Os doces abaixo estão classificados em ordem de acordo com o que eu acho que é o melhor para o atleta de construção muscular e perda de gordura. Ingredientes, contagem de macronutrientes, capacidade de reabastecimento e popularidade são minha base - nessa ordem. Vamos começar com o pior:

17. The Nestle Crunch Eggs é nosso primeiro doce de Páscoa com xarope de milho rico em frutose em sua lista de ingredientes. O rótulo afirma que o HFCS é inferior a 1%, então, na minha opinião, se você apenas TEM QUE TER uma dessas pequenas gotas de ovo, eu realmente acho que uma ou duas não vão te machucar. O tamanho da porção é para 5 ... então, apenas escolha um casal. Se você tem todos os cinco, pense nisto: 190 calorias, 10 gramas de gordura, 25 gramas de carboidratos - 21 dos quais são açúcar. Mas a coisa mais assustadora de tudo sobre esses ovos? Não apenas eles contêm HFCS, mas depois do ingrediente principal - açúcar - os próximos dois ingredientes mais abundantes são óleo de coco hidrogenado e óleo de palmiste hidrogenado. DOIS óleos hidrogenados. Até o cacau, “cacau alcalinizado” soa assustador para mim. Por que não cacau puro? Por que tudo precisa ser processado quimicamente? Apenas evite a crise. Fique longe, muito longe.

16. O próximo "pior" doce de Páscoa - e aquele com o xarope de milho mais rico em frutose da lista - é o meu favorito: O ovo Cadbury Crème. Vá sacudindo a figura, certo? Esta pequena delícia pegajosa recheada com chocolate e creme - que espero a cada ano - contém uma quantidade alarmante de xarope de milho com alto teor de frutose. E os outros ingredientes principais são açúcar, xarope de milho (mais açúcar) e mais açúcar. ECA. Apenas UM tem 150 calorias, 6 gramas de gordura, 24 gramas de carboidratos e 20 gramas de açúcar. NO ENTANTO - e este é um GRANDE, no entanto - aparentemente os ovos parecem ser Não contém gluten. Me deparei com um site que tenho um livro marcado para referência futura: celiacfamily.com. Clique AQUI para conferir uma lista completa de doces sem glúten. Então, embora o ovo Cadbury possa ser classificado como um dos piores, nutricionalmente, pelo menos eu não preciso me preocupar com cólicas estomacais por causa do glúten. Rapaz, eu sei como escolher & # 8217em, hein?

15. O próximo na fila para o pior doce de Páscoa é outro ovo da Nestlé ...Ovo Butterfinger Nestlé. Eu prometo que não quero defender a Nestlé. Na verdade, o Butterfinger é uma das minhas barras de chocolate favoritas de todos os tempos. Mas esses pequenos ovos - 5 peças no total - embalam 210 calorias, 11 gramas de gordura, 29 gramas de carboidratos com 24 de açúcar e estão repletos de óleos hidrogenados. Na verdade, açúcar, xarope de milho e óleo de palmiste hidrogenado são os três primeiros ingredientes da lista. Novamente, se você quiser apenas um, divida esses números por cinco e você terá um minibolo de 42 calorias. Não é tão ruim. Se você puder se limitar a um. E sejamos & # 8217s realistas aqui & # 8230; podemos não nos limitar a um pedaço de doce na Páscoa, mas há uma razão para exagerar e exagerar? NÃO.

14. Finalmente - fora da cesta de ovos. O próximo da fila, pesando 210 calorias, 11 gramas de gordura, 27 gramas de carboidratos e 21 gramas de açúcar é ... tamborilar ...O Easter Kit Kat Bar! Deixe-me ressaltar que nada é especial neste kit kat, exceto que a embalagem é da cor da Páscoa. E os números listados acima são para um pequeno pacote de kit kat. Isso acaba com a diversão, não é?

13. E estamos de volta aos ovos novamente: O Ovo de Páscoa do M&AM. Este ovo recheado com balas M & ampM em tons pastéis custará à sua alimentação 280 calorias pesadas e 12 gramas de gordura! Há 36 gramas de açúcar, mas nenhum óleo hidrogenado que consegui encontrar. Havia, no entanto, muitos #s de cores na lista de ingredientes e eu nunca sou realmente um fã deles. Os corantes e aditivos tendem a me assustar um pouco. Se eu não sei o que está na minha comida, eu realmente não quero colocá-la cegamente no meu corpo. É uma pena, porém - M & ampMs sempre foram uma das minhas principais escolhas.

12. O número 12 em nossa lista de 17 é concedido ao Ovos Mini Robin Whoppers. Um tamanho de porção - 56 gramas - embala 250 calorias, 8 gramas de gordura e um enormeVeja o que eu fiz lá?—39 gramas de açúcar. Isso é muito açúcar. Eles são literalmente feitos de açúcar, xarope de milho e óleo de palmiste parcialmente hidrogenado. E isso é apenas o começo dos ingredientes. Novamente, eu ficaria longe desses ovos se eu fosse você.

11. Afastando-se dos ovos e indo para os coelhos: O Coelhinho Russell Stover Marshmallow segue em seguida à medida que avançamos em direção ao melhor final da lista de Páscoa. O coelho de marshmallow tem 240 calorias e 37 gramas de açúcar, mas apenas 7 gramas de gordura estão contidos nesta embalagem fofa. Muitos carboidratos? sim. Toneladas de gordura? Não muito. Mas a melhor notícia? Sem óleos hidrogenados! Pelo menos isso eu poderia encontrar de qualquer maneira.

Os 10 primeiros: agora estamos chegando a algum lugar!

10. O coelhinho oco Russell Stover cai no número dez porque você pode comer o coelho inteiro por 240 calorias! Sim, existem 15 gramas de gordura, mas apenas 21 gramas de açúcar e isso é muito baixo, considerando que você está comendo o coelho inteiro. Espere você ESTÁ comendo o coelho inteiro, certo? Ha. Ok, eu sei, você está começando com as orelhas e depois deixando aos poucos para depois. Moral da história, a Páscoa não é Páscoa sem o coelho oco. O que eu definitivamente desaconselho, entretanto, é o coelho sólido. O coelhinho de chocolate sólido tem umas loucas 460 calorias, 28 gramas de gordura, 46 gramas de açúcar e está destinado a deixar você com dor de barriga. A menos que você corte este coelho em quintos, nem pense sobre este.

9. O número 9 é o Ovos De Páscoa De Chocolate Escuro Pomba. Esses pequenos ovos contêm apenas seis ingredientes: chocolate, açúcar, manteiga de cacau, gordura do leite, lecitina de soja e sabores naturais - seja lá o que for. Mesmo que cinco ovos acumulem 220 calorias e 14 gramas de gordura, eu preferiria comer um produto sem xaropes de milho e óleos hidrogenados do que ingredientes processados ​​quimicamente. Bom trabalho, Dove! Continue com o ótimo trabalho!

8. Oh, estamos chegando perto! - é Mini Ovos da Cadbury. Você pode comer 12 desses ovos de chocolate de leite sólido por apenas 190 calorias, 8 gramas de gordura e 27 gramas de açúcar. Não há óleos hidrogenados listados nos ingredientes, e o xarope de milho - embora listado - não está listado até mais abaixo no rótulo. Fantástico!

7. Os números 7 e 6 foram duas jogadas difíceis para mim. Eu continuei indo e voltando entre o qual um deveria ser classificado mais alto. Eu escolhi colocar o Ovo de Páscoa Snicker como sétimo, apenas pelo simples fato de ser um pouco menos popular que o meu número 6. Mas o ovo do Snicker vem em cerca de 160 calorias por ovo, 9 gramas de gordura e 16 gramas de açúcar - não uma tonelada de açúcar, devo acrescentar! Infelizmente, existem alguns óleos hidrogenados, mas são muito pouco na lista de ingredientes.

6. O número 6 é um dos meus favoritos de longa data e da maioria das pessoas que conheço: o clássico Ovo de manteiga de amendoim de Reese. Este doce amanteigado de amendoim coberto com chocolate contém 170 calorias por ovo, 10 gramas de gordura, 16 gramas de açúcar e ainda contém 4 gramas de proteína. Nada mal! Infelizmente, o óleo vegetal hidrogenado se enquadra no espectro de ingredientes, mas, felizmente, esses ovos são Não contém gluten! Pontuação!

Os 5 mais populares: Você ainda está empolgado?

Os cinco melhores doces são muito especiais. Eles são os doces dos sonhos do levantador. Cada um dos cinco contém zero de gordura e muitos dos açúcares vêm da dextrose: o carboidrato de recuperação do levantador de peso preferido. Na verdade, os cinco primeiros têm menos de 150 calorias por porção e todos têm menos de 30 carboidratos por porção. Se combinados com uma sessão de levantamento de peso e uma proteína magra (sacudir alguém?), Esses doces podem realmente se tornar mais do que uma ostentação única para levantadores com um dente doce.

Ok, chega de divagações ... aqui estão eles: os cinco primeiros!

5. Jelly Belly Candy Corn: para 30 pedaços de milho doce de cor pastel, você pode obter 27 gramas de açúcar pós-recuperação (35 carboidratos no total), zero de gordura e apenas 140 calorias por porção. Não há HFCS nem óleos hidrogenados. A única desvantagem para mim com o milho doce é que é ... bem ... milho doce. Não há nada que o torne diferente do Halloween Candy Corn, exceto a cor e eu realmente não gosto muito disso. Mas talvez você queira? Se movendo.

4. Kraft Bunny Marshmallows. Você pode comer 15 marshmallows de coelho por apenas 100 calorias e 19 gramas de açúcar. Quase parece um truque: “Por apenas 100 calorias…” e tenho que admitir, estou meio que vendida. Adoro marshmallows - especialmente quando você os coloca em um shaker com proteína de baunilha e leite de amêndoa. Melhor shake de recuperação de todos os tempos.

3. Wonka SweeTarts Chicks. Precisa de algo doce e azedo? Você é o tipo de pessoa “Eu preciso ter algo crocante para mastigar”? Deixe os SweeTarts de Wonka sacudir seu desejo. Você pode comer quatro pintinhos de Páscoa por apenas 60 calorias. Isso mesmo - cada pintinho tem apenas 15 calorias por peça. Você sabe o que eu faria? Eu simplesmente pegava uma garota de vez em quando durante minha "noite de trapaça". E cada um desses pintinhos tem menos de 4 gramas de açúcar - de dextrose. Carb back-loading? Pegue um punhado dessas garotas com seu shake de proteína de baixo teor de carboidratos e você estará pronto. Seu abdômen será o que está surgindo pela manhã. Posso dizer & # 8220pop & # 8221 mais uma vez?

2. Não seria Páscoa sem PEEPS! Quem não ama um peep ou dois? Esses coelhinhos e filhotes de marshmallow pegajosos e cobertos de açúcar pesam 130 calorias por quatro pedaços e 29 gramas de açúcar. Eles ainda têm um grama de proteína. Eles são perfeitos para depois de uma sessão de elevador tarde da noite. Preocupado com o açúcar? Experimente dois e economize mais de 14 gramas de açúcar. Parece que temos um vencedor para mim!

1. Não poderíamos ter um vencedor claro sem coroar o nosso doce de Páscoa número um: O Starburst Jelly Bean. Você sabia que pode comer um quarto de xícara desses grãos multicoloridos por apenas 140 calorias e 27 gramas de açúcar ?! Nada mal para um quarto de xícara inteiro! Eu, pessoalmente, planejo gastar com balas de goma ao longo do dia na Páscoa ... se eu não puder misturar carboidratos com gorduras ou desfrutar do meu favorito - o ovo de Cadbury - vou apenas me contentar com o meu segundo favorito. Não tão ruim assim, hein?

Fique ligado na minha sequência: Como acabar com a mania dos doces natalinos.

Imagem de recurso por tipo de inatividade

Estou morrendo de vontade de saber & # 8230 quais são seus doces de Páscoa favoritos? Está listado acima? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.


15 Barras de Chocolate Amargo Saudáveis ​​Que Aren & rsquot Bombas de Açúcar, De acordo com Dietistas

Desfrute dos saborosos sabores do cacau natural sem todo o adocicado adicionado.

Como se a ideia de saborear um quadrado (ou uma barra inteira) de chocolate amargo não fosse atraente o suficiente, as alegações de chocolate amargo para a saúde também são muito atraentes. Nós ouvimos tudo: reduz a pressão arterial, diminui o estresse, melhora a função cognitiva, protege a pele e muito mais. Mas antes de comer até o fundo de uma caixa em forma de coração, verifique o que os especialistas têm a dizer sobre o quão saudável essa guloseima realmente é.

Os benefícios do chocolate amargo para a saúde

Houve muitas pesquisas sobre chocolate amargo, mas o hype ultrapassou a ciência. Tradução: ganhou & rsquot instantaneamente ou diretamente realizar qualquer uma das opções acima. O que é certo é que o cacau é rico em três tipos de flavonóides e mdashfitoquímicos em quase todos os alimentos vegetais com poderes antiinflamatórios e antioxidantes. Isso é importante porque a inflamação crônica está ligada a condições como diabetes, artrite reumatóide, síndrome metabólica, asma, doenças cardíacas e câncer.

"Esses compostos também beneficiam a saúde cardiovascular, melhorando o fluxo sanguíneo, reduzindo o risco de coagulação e melhorando os níveis de pressão arterial", diz Whitney Linsenmeyer, Ph.D., R.D., porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética. O cacau também é rico em ferro, zinco, cobre e magnésio, todos os minerais essenciais para um sangue saudável, imunidade e crescimento celular.

Como escolher o chocolate mais saudável

Para obter mais impacto em sua barra, escolha o chocolate amargo com uma porcentagem de cacau de 70% ou mais. (Mais cacau é igual a mais flavonóides.) Chocolate, cacau ou cacau devem aparecer em primeiro lugar na lista de ingredientes, o que significa que há a maior parte em peso. Se o açúcar estiver em primeiro lugar na lista ou se você vir palavras que não pode pronunciar, evitar ou provavelmente estará se enchendo de calorias vazias e enchimentos, que anulam todas as coisas boas, diz Lisa R. Young, Ph.D., RDN , professor adjunto de nutrição da Universidade de Nova York e autor de Finalmente cheio, finalmente magro.

E preste atenção ao rótulo: o cacau processado holandês tende a ter um conteúdo reduzido de flavonóides devido à forma como o chocolate é processado, enquanto um estudo recente descobriu que os grãos de cacau da Colômbia tinham o maior conteúdo de flavonóides, provavelmente por causa de coisas como variedade de plantas e geografia.

O chocolate ao leite é saudável?

Se o chocolate amargo for muito amargo para você, o chocolate ao leite amargo é um compromisso bastante doce & mdashit tem menos açúcar e mais cacau do que o chocolate ao leite tradicional, que pode ter apenas 10%. Se disser & ldquomilk chocolate & rdquo, mas tiver uma porcentagem de cacau de 38% ou mais, você sabe disso & rsquos leite escuro.

E quanto ao tamanho da porção?

Não há nenhuma quantidade mágica de chocolate amargo que você precise ingerir para obter esses flavonóides. A dosagem usada nos estudos varia. Mas os especialistas concordam que você deve tratá-lo como faria com qualquer outro pedaço de doce e consumi-lo com moderação.

"É melhor reservar como um deleite", diz Young. & ldquoSim, ele contém antioxidantes, flavonóides, vitaminas e minerais, mas não vamos chamá-lo de alimento saudável & mdashit ainda contém bastante açúcar e gordura. & rdquo Em outras palavras, tente comer 1/4 de uma barra de tamanho normal. Com tudo isso em mente, aqui estão as melhores opções de barras de chocolate saudáveis ​​a serem consideradas:


As 8 melhores balas de hortelã para levar consigo o dia todo

Você gosta mais de hortelã ou canela?

O mau hálito pode atingir qualquer pessoa, a qualquer momento & mdash, mesmo se você estiver acompanhando a escovação e o uso do fio dental. Embora a goma de mascar estimule mais fluxo salivar e ajude a prevenir a cárie dentária, além de refrescar você, às vezes a situação exige algo um pouco mais discreto. (Chiclete para combater o hálito de café em uma reunião? Sim, isso é impossível.)

Quando estiver estocando balas, opte pelo tipo sem açúcar para ajudar a proteger os dentes das cáries e prevenir o mau hálito indesejado posteriormente. O odor que causa a bactéria se alimenta do adoçante, de acordo com a Colgate, o que significa que, depois que os sabores mentolados se desvanecem, o cheiro pode retornar com força total.

Dito isso, se você estiver consumindo balas sem açúcar o dia todo e notar algum problema de barriga (pense em inchaço e gases), examine o rótulo em busca de álcoois de açúcar como xilitol, manitol, maltitol e outros ingredientes que terminam em "& mdashol".

"Eles podem causar sintomas gastrointestinais quando consumidos em grandes quantidades", disse Jaclyn London, diretor de nutrição da Good Housekeeping, MS, RD, CDN, "e as mentas podem aumentar ao longo do dia."

Com isso em mente, confira essas balas de hortelã sem açúcar mais vendidas e bem cotadas na Amazon para um impulso rápido.


Barra de Chocolate 20 Milka

Milka Chocolate existe desde 1901, onde sua embalagem roxa exclusiva pode ser encontrada em todos os corredores de chocolate de supermercado. Especialmente durante o Natal e a Páscoa, Milka abre sua gaveta festiva e cria chocolates especiais inovadores. Eles sabem como tornar o sabor do chocolate rico e indulgente (5p), embora a estimativa suavize a estrutura em sua barra clássica (2p). Com 528 kcal, 17g de gordura saturada e 58g de açúcar, esta barra claramente coleta apenas 1 ponto em salubridade. Muitas vezes vendido em embalagens maiores, embora também disponível em bares, Milka ganha 3 pontos na capacidade de lanche e adquire bons 3 pontos na originalidade do sabor. A 20ª colocação é para Milka com 14 pontos.


CADA OVO DE PÁSCOA DE ZOMBIES CLASSIFICADO DO PIOR PARA O MELHOR (BO1-BO4)

Aqui está gente, cada Treyarch Easter Egg classificado do pior ao melhor!
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Música A Light from the Shore [OFICIAL] ft. Teemu Mäntysaari KSHERWOODOPS (Tag Der Toten Song)

Vídeo retirado do canal: GregFPS


20. Snickers

Apesar da publicidade, Snickers provavelmente não deveriam ser sua comida preferida para "controlar sua fome". Provavelmente não deveriam ser sua escolha para folhetos de Halloween. O "tamanho divertido" tem 17 gramas de açúcar e também contém gorduras trans (óleo de soja parcialmente hidrogenado). É melhor você deixar esta barra para trás.

Apesar da publicidade, Snickers provavelmente não deveriam ser sua comida preferida para "controlar sua fome". Provavelmente não deveriam ser sua escolha para folhetos de Halloween. O "tamanho divertido" tem 17 gramas de açúcar e também contém gorduras trans (óleo de soja parcialmente hidrogenado). É melhor você deixar esta barra para trás.


Assista o vídeo: COMO FAZER AMENDOIM DOCE DE PÁSCOA EM 2 MINUTOS? (Janeiro 2022).