4 porções
Cozinha em 5 minutos mais tempo de congelamento
Dificuldade Super fácil
Nutrição por porção
Calorias 45 2%
Gordura 1,1g 2%
Satura 0,7g 4%
Açúcares 7,3g 8%
Sal 0,06g 1%
Proteína 1,7g 3%
Carboidratos 7,3g 3%
Fibra 0,7g -
De ingestão de referência de um adulto
Ingredientes
- 250 g de morangos
- 100 ml de iogurte natural, ou suco de maçã ou laranja
- 1 colher de chá de mel
Método
- Misture 250g de morangos maduros, 100ml de iogurte natural (ou suco de maçã ou laranja) e 1 colher de chá de mel no liquidificador ou processador de alimentos. Prove e acrescente um pouco mais de mel, se achar necessário. Divida a mistura de morango entre 4 formas de picolé e coloque um palito em cada uma. Coloque os picolés no congelador por pelo menos 4 horas ou até ficarem sólidos.
