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7 pratos veganos para a próxima semana

7 pratos veganos para a próxima semana

Planeje uma semana de deliciosas refeições sem carne e sem laticínios com nossa coleção de 7 receitas. Comece com o vídeo de Tim Shieff para uma saborosa torta de pastor Vegan, abaixo.


Essas receitas veganas variadas e nutritivas certamente se tornarão as favoritas - entre veganos e comedores de carne! Confira nosso guia de alimentos básicos para despensas vegan para ter certeza de que sua cozinha está perfeitamente abastecida para a semana que se inicia.

Coma um kofte vegano escaldante, servido com um delicioso molho de caju e amendoim e um refrescante molho de iogurte mentolado.

Esta sopa de abóbora picante, quente e saudável é exatamente o que você precisa em uma noite fria de inverno.

Use os cogumelos que quiser nesta deliciosa torta. É uma profusão de textura e cor, e tão saboroso no dia seguinte se você tiver sobras.

O molho de coco perfumado e levemente temperado eleva este prato fácil de legumes a um nível totalmente novo. É farto, fresco e perfeito como um jantar no meio da semana.

A m’hanncha (cobra) marroquina é uma maneira maravilhosa de transformar vegetais e grãos esmagados em um belo jantar. Crocante por fora, macio no meio e delicioso por toda parte - yum!

Esta salada é um excelente pequeno almoço; ou escalar e servir com seus vegetais assados ​​favoritos para um jantar mais substancial.

E aqui está um pequeno presente extra para o fim de semana! Ser vegano não significa que você não pode criar pudins incríveis. Esta sobremesa de chocolate preto, favo de mel, amêndoa e frutas vermelhas é ainda melhor do que parece.

Para mais ideias deliciosas, verifique nossa coleção completa de receitas veganas.


Assista o vídeo: PÃO CASEIRO FÁCIL, BARATO E VEGANO (Setembro 2021).