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Cinnabons

Cinnabons

massa Fiz na máquina de pão, arrumei os ingredientes e coloquei o programa de amassar e levedar. Quando ficou pronto, tirei a massa da mesa enfarinhada e espalhei uma folha retangular de 0,5 cm de espessura.

Para o recheio, Misturei a manteiga derretida com o açúcar e a canela e espalhei em toda a superfície da massa. Enrolei no sentido do comprimento e peguei um rolo, que cortei com uma faca afiada em pedaços de 1,5 cm de espessura.

Coloque os rolinhos no tabuleiro forrado com papel manteiga, com o lado torcido para cima, para parecerem um caracol :). Deixe a bandeja em um local aquecido por mais 20 minutos, até que os rolos dobrem de volume.

Leve a assadeira ao forno pré-aquecido, em fogo médio, até dourar levemente.

Enquanto isso, prepare o esmalte. Misture a manteiga amolecida com o cream cheese e vá acrescentando aos poucos uma colher de açúcar de confeiteiro, até obter um creme fino e macio.

Retire os pãezinhos do forno e cubra imediatamente com cream cheese.


Os melhores e piores alimentos para músculos doridos

Quando você se veste, se agacha para ir ao banheiro ou levanta sua bolsa, parece pior do que o próprio treino, provavelmente você está lidando com dor muscular de início retardado (DMIT).

A resolução causa pequenas microrrupturas em seus músculos, e o processo de reconstrução dessas fibras fornece força e massa muscular (ou seja, grandes ganhos).


A dor faz parte do processo de construção muscular, mas ao suplementar seu treino com a dieta certa, você pode minimizar a dor e mover-se novamente no dia seguinte. Aqui estão os melhores e piores alimentos para ajudar seus músculos doloridos.


Vídeo: 2015-02-25 Black Legion. - Cynabons (Outubro 2021).