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Crostini - purê de ervilha e fava com pecorino
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Crostini - purê de ervilha e fava com pecorino

Crostini - purê de ervilha e fava com pecorinoUma cobertura fresca e perfumadaAlemanhaUKVocê prefere ver a versão do Reino Unido? Você prefere a versão dos EUA? Você prefere a versão australiana? Você prefere a versão alemã? Você prefere a versão holandesa versão? Você prefere ver a english version?

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Marisco de lenha

Marisco assado a lenha Com lindo molho de alho cítricoCom lindo molho de alho cítricoServas 6Cooks em 30 minutosDificuldadeSuperfácilNutrição por porçãoCalorias 314 16 Gordura 11g 16 Satura 1,5g 8 Açúcares 0,5g 1 Sal 2,19g 37 Proteína 43,2g 86 Carbs 9,7g 4 Fibra 1,1g -De um adulto & 39; s ingestão de referênciaIngredientes2 kg de frutos do mar misturados, como amêijoas, mexilhões, camarões e vieiras, de fontes sustentáveis, pergunte ao seu peixeiro2 dentes de alho, sal de mar descascado pimenta preta moída na hora2 limãoextra óleo de oliva virgem alguns ramos de ervas frescas macias, como salsa, hortelã e estragão, folhas colhidas e picadas, para servirMétodoFogue no forno a lenha uma ou duas horas antes de estar pronto para cozinhar.
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Sopa de tomate

Sopa de tomateCom cenoura, aipo e manjericão frescoCom cenoura, aipo e manjericão frescoServas 6Cooks em45 minutosDificuldadeSuperfácilNutrição por porçãoCalorias 122 6 Gordura 5,2g 7 Saturada 0,7g 4 Açúcares 15,9g 18 Sal 0,9g 15 Proteína 3,6g 7 Carbs 17,6g 7 Fibra 5,2g - De ingestão de referência de um adultoIngredientes2 cenouras2 palitos de aipo2 cebolas médias2 dentes de óleo de alho-oliva2 cubos de caldo de galinha ou vegetais com pouco sal orgânico2 x 400 g latas de tomates ameixa de qualidade6 tomates grandes maduros ½ um punhado de manjericão fresco (15g) receita adaptada de Jamie & 39 ; s Ministry of FoodBy Jamie OliverMethodPeel e corte as cenouras, corte o aipo e descasque e pique as cebolas.
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Bomba de inverno

Bomba de invernoChocolate, cerejas, Vin Santo, panetone e pistacheChocolate, cerejas, Vin Santo, panetone e pistacheServas 12Cooks em 20 minutos mais congelamentoDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 648 32 Gordura 31,9g 46 Satura 15,2g 76 Açúcares 48,7g 54 Sal 0,5g 8 Proteína 11,3g 23 Carboidratos 78.
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Peru com pimenta

Peru com chilli Com guacamole caseiro fresco e picante Com guacamole caseiro fresco e picanteServas 6Cooks em 2 horas 35 minutosDificuldadeSuperfacilNutrição por porçãoCalorias 452 23 Gordura 19g 27 Satura 4,1g 21 Açúcares 17,5g 19 Sal 0,96g 16 Proteína 41,4g 83 Carboidratos 30,2g 12 Fibra 9,1g - De ingestão de referência de um adultoIngredientes2 cebolas vermelhas1 cenoura1 alho-poró1 pimenta vermelha1 pimenta amarela1 pimenta vermelha fresca1 óleo de chilliolive verde fresco1 cacho de coentro fresco, (30g) 1 colher de chá de cominho moído1 colher de chá de páprica defumada1 colher de chá cheia de mel escorrido, vinagre opcional 3 colheres de sopa de vinho branco opcional600 g sobras de peru 3 x 400 g latas de tomates de ameixa de qualidade 1 x 400 g lata de feijão manteiga ou grão de bico 2 creme com limão, para servirGuacamole2 abacates maduros2 tomates maduros ¼ de cebola roxa ½ dente de alho1 pimenta verde fresca 1 cacho de coentro fresco, (30g) 1 LimaRecipe FromJamie & 39; s Family ChristmasMethodPara esta receita, você vai precisar de 600 g de peru, sobras, desfiado.
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A melhor salada de frutas

A melhor salada de frutas Com xarope de abacaxi e hortelã Com xarope de abacaxi MentaServas 4Cooks em 10 minutos mais tempo de resfriamentoDificuldadeSuperfácilNutrição por porçãoCalorias 218 11 Gordura 0,4g 1 Saturação 0,0g 0 Açúcares 52,7g 59 Sal 0,04g 1 Proteína 1,9g 4 Carboidratos 54,5g 21 Fibra 3g -De an ingestão de referência para adultosIngredientes100 g de açúcar refinado ½ xícara de chá de água1 cacho de hortelã fresca de abacaxi, finamente picada, opcional 1 kg de frutas misturadas, como melão, abacaxi, uvas verdes sem sementes, lichias, maçãs Granny Smith, morangos, mirtilos, cerejasMétodoColoque o açúcar e um xícara de chá de água em uma panela e aqueça.
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O melhor linguado de limão assado na bandeja

O melhor linguado de limão assado na bandejaEm uma cama de adoráveis ​​vegetais mediterrâneosAlemanha, HolandaUKVocê prefere ver a versão do Reino Unido? Você prefere ver a versão dos EUA? Você prefere ver a versão australiana? Você prefere ver a versão alemã? Você prefere ver a versão holandesa versão? Você prefere ver a english version?
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Salada bhaji de vegetais

Salada bhaji de vegetaisCom molho de iogurte frescoCom molho de iogurte frioServas 4Cooks em 25 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 395 20 Gordura 24g 34 Satura 2,8g 14 Açúcares 12,4g 14 Sal 1,11g 19 Proteína 8,9g 18 Carboidratos 38,2g 15 Fibra 6,1g -De um adulto & 39; ingestão de referênciaIngredientes2 cenouras3 cebolinhas, picadas2 cebolas vermelhas2 pimentões vermelhos frescos, sem sementes e finamente picados2.
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Os melhores espetinhos de peixe marinado

Os melhores kebabs de peixe marinadosPerfeito para barbies de verãoAlemanhaUKVocê prefere ver a versão do Reino Unido? Você prefere ver a versão dos EUA? Você prefere ver a versão australiana? Você prefere ver a versão em alemão? Você prefere ver a versão em holandês? Você prefere ver a english version? FecharPerfeito para barbies de verãoServas 6Cooks Em15 minutosDificuldadeSuperfácilNutrição por porçãoCalorias 102 5 Gordura 1.
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Combinações de festa faça você mesmo - camarão e molho Marie Rose

Combinações de festa faça você mesmo - camarões e molho Marie RoseUm clássico simples de frutos do marUm clássico simples de frutos do mar “Esses garfos divertidos são simplesmente brilhantes para festas, eles parecem ótimos e são muito fáceis de preparar” Cozinheiros em10 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 50 3 Gordura 4,7g 7 Satura 0,7 g 4 açúcares 0.
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Champanhe morango

Champagne com morango Festa de verão perfeita fizzHolandaUKVocê prefere ver a versão do Reino Unido? Você prefere ver a versão dos EUA? Você prefere ver a versão australiana? Você prefere ver a versão em alemão? Você prefere ver a versão em holandês? Você prefere ver a versão em português? FecharPerfect summer party fizzServes 6Cooks In5 minutesDifficultySuper easyNutrition per eatingCalories 104 5 Fat 0.
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Pernas de frango macias e crocantes com tomates doces

Pernas de frango tenras e crocantes com tomates docesUma refeição deliciosa de uma panelaAlemanhaUKVocê prefere ver a versão do Reino Unido? Você prefere ver a versão dos EUA? Você prefere ver a versão australiana? Você prefere ver a versão alemã? Você prefere ver a versão holandesa versão? Você prefere ver a english version?
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Salada de ervilha e pecorino

Salada de ervilha e pecorinoTão simples, tão deliciosaTão simples, tão deliciosaServas 4Cooks em 5 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 482 24 Gordura 48,5g 69 Satura 10,3g 52 Açúcares 1,3g 1 Sal 1,44g 24 Proteína 7,4g 15 Carboidratos 4,7g 2 Fibra 2,2g -Of ingestão de referência de um adultoIngredientes4 punhados de ervilhas frescas 3 punhados de brotos de ervilha ou rúcula e espinafre 1 radicchio, finamente fatiado2 limões, suco de azeite de oliva extra virgem e sal pimenta preta moída recentemente 80 g pecorino ou parmesãoMétodo Muitas pessoas não percebem que os brotos de ervilha são os melhor parte da ervilha para comer.
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Tomate cereja doce e salsicha assada

Tomate cereja doce e salsicha assadaUltimo alimento de conforto de uma bandejaServas 6Cooks em 1 hora e 15 minutosDificuldadeSuperfacilNutrição por porçãoCalorias 381 19 Gordura 25,4g 36 Satura 8,6g 43 Açúcar 11g 12 Sal 2,03g 34 Proteína 22,4g 45 Carboidratos 15,8g 6 Fibra 4,2 g - Do consumo de referência de um adultoIngredientes2 kg de tomates cereja maduros adoráveis, cores misturadas se você puder encontrar 2 raminhos de tomilho fresco2 raminhos de alecrim fresco2 raminhos de louro fresco 1 colher de sopa de orégano seco3 dentes de alho, descascados e picados12 Cumberland de alto bem-estar ou porco italiano grosso salsichas azeite virgem extra vinagre balsâmico adaptado de Jamie at HomeBy Jamie OliverMétodo Pré-aqueça o forno a 190 ° C / 375 ° F / gás 5.
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Bife e molho verde

Bife e salsa verdeCoriandro, menta, pimenta, limãoCoriandro, menta, pimenta, limãoServas 4Cooks em 25 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 376 19 Gordura 30,4g 43 Satura 10,9g 55 Açucares 2g 2 Sal 2,18g 36 Proteína 23,4g 47 Carboidratos 2,5g 1 Fibra 0,8g -De uma ingestão de referência para um adultoIngredientes450 g bife de flanco1 dente de alho SALSA VERDE MEXICANA1 dente de alho1-2 pimentões verdes frescos4 cebolinhas2 tomates maduros½ um cacho de coentro fresco½ um cacho de hortelã fresco1-2 limas1lb bife de flanco1 dente de alho SALSA VERDE1 MEXICANA1- alho 2 pimentões jalapeño ou serrano frescos4 cebolinhas2 tomates maduros½ um punhado de coentro fresco½ um punhado de hortelã fresca1-2 limasMétodoRetire o bife da geladeira e deixe em temperatura ambiente.
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O melhor hambúrguer de atum

O melhor hambúrguer de atumZingy lemon, chilli & loadsa herbsServas 4Cooks Em 25 minutos mais frioDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 386 19 Gordura 9,7g 14 Satura 2,3g 12 Açúcares 4,5g 5 Sal 1,02g 17 Proteína 41,6g 83 Carboidratos 32,8g 13 Fibra 1,7g -De uma ingestão de referência de um adultoIngredientes1 raminho de manjericão fresco1 raminho de hortelã fresca4 cebolinhas1 pimenta vermelha fresca1 limão600 g de bife de atum fresco, de fontes sustentáveis1 pitada de óleo de coentroolive moído ½ uma alface redonda 1 punhado de folhas de rúcula2 tomates maduros4 rolos de ciabatta ou hambúrguer bunstomato ketchup ou salsa verdeMétodoPique as folhas das ervas, apare e pique grosseiramente as cebolinhas e a pimenta malagueta (sem sementes, se desejar) e rale bem as raspas de limão e coloque no processador de alimentos.
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Sopa de ervilha e agrião

Sopa de ervilha e agrião de verãoDeliciosa e refrescante, é ideal para dias de solDeliciosa e refrescante, é ideal para dias de solServas 6Cooks em 35 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 196 10 Gordura 9,8g 14 Satura 4,8g 24 Açúcares 6,8g 8 Sal 3,39g 57 Proteína 10,1g 20 Carboidratos 19.
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Assar macarrão com abóbora e ricota

Massa de abóbora e ricota cozerUma massa vegetariana indulgente tratarUma massa vegetariana indulgente tratarServas 4Cooks em 1 hora e 20 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 793 40 Gordura 23,7g 34 Satura 9,2g 46 Açúcares 22,4g 25 Sal 2,47g 41 Proteína 31,6g 63 Carboidratos 121,7g 47 Fibra 10,1g - Do consumo de referência de um adultoIngredientes1 abóbora, descascada, sem sementes e picada em 2.
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Milho frito com pimenta, gengibre, alho e salsa

Milho frito com pimenta, gengibre, alho e salsaMade com milho adequado na AlemanhaAlemanhaUKVocê prefere ver a versão do Reino Unido? Você prefere ver a versão dos EUA? Você prefere a versão australiana? Você prefere ver a versão alemã? prefere ver a versão holandesa? Prefere ver a english version?
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